「 2020年11月 」一覧

早いもので2020年も あと一か月ちょっとになりました。 12月のレッスンスケジュールは 今月と同じで変更ありません。 ...

最近は日本でも浸透してきた 『BLACK FRIDAY』 大元の由来は… アメリカのThanksgivingDay（感謝祭...

同じ漢字でも 日本と台湾で意味が異なる単語が 多々あります。 台湾に28回訪れていますが 毎回『あーなるほど』と ...

僕は仕事でした。 11月21日土曜日 ゴールドジム東陽町 12:10〜12:55 アクアビクス45 11日22日日曜...

昨日はティップネス六本木でレッスンの後 ティップネス久喜で代行レッスン。 ちょっと贅沢に グリーン車に乗って移動しました。...

12月2日水曜日 ティップネス草加でレッスンの代行で エアロビクスを担当致します。 12月2日水曜日 13:30〜1...

まで体重増えました。 でも … ここからが なかなか増えません⤵︎ 今年中に目標「78kg」 ...

先日、お気に入りのブランド 『VANQUIST FITNESS』の スウェットパンツ買いました。 イギリスのスポーツブラン...

『日曜日の井手直樹』 「星期日」は「日曜日」という意味です。 ティップネス六本木 11:45〜12:30 アロマヒーリング...

『土曜日の井手直樹』 「星期六」は「土曜日」という意味です。 レッスン前にトレーニング& 週に一度のタンニング ...