あ!首が…筋肉痛?
昨日のパーソナルトレーニング 『背中』で 今日は背中が半端ない筋肉痛! 筋肉痛で喜んでいる僕は…変態?(笑) 筋肉痛...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日のパーソナルトレーニング 『背中』で 今日は背中が半端ない筋肉痛! 筋肉痛で喜んでいる僕は…変態?(笑) 筋肉痛...
今日は パーソナルトレーニングのあとに レッスン2本。 1本目のレッスン「ボディメイク」で アームカールのフォームを...
2月11日 体重「69.0lg」 2月24日 体重「69.3kg」 13日間で0.3kg(300g)しか増えてない...
先日こんな診断をしてみました。 生氣時您是哪種狗 怒った時犬に例えるならどんな犬? 診断結果は 「チワワ」!!! ...
先週と今週の2回 ゴールドジム銀座中央で 緊急代行のレッスンさせていただきました。 超都会の銀座には年に2〜3回くらいしか...
先日 ヤンキー適性診断というのを やってみました。 あなたのヤンキー適性度は … !!!『95%』 ...
今日レッスン終わって電車に乗りながら トレーニングやろうかな? やらないで帰宅しようかな?と もやもやしていた時 !...
最近…ここ一か月くらい 心と身体のバランスがよくないです。 がっつりトレーニングをしよう!と 気持ちがあるのですが ...
今日2月17日から 確定申告が始まりました。 昨日申告書の作成を終えて 今日税務署に行き申告書を提出しました。 初日...
今年もこの季節がやってきました。 『確定申告』 なんとか書類作成終了しました。 申告書が昨年と少し変わったので ちょ...