「 2022年01月 」一覧

2022年も1ヶ月が経ちました。 早いですねー 明日から2月。 1月以上に前に進んでいかないと。。。 頑張りすぎず張...

2022年2月11日 金曜日 建国記念日 ティップネス六本木でレッスンやります！ な・ん・と！！！ 5本です！！！ アクア...

2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...

今日はパーソナルトレーニングday トレーニング部位は…もちろん… 『脚』をお願いしました。 今日の1種目目は … ...

『カロリーメイト』です！ (先日もアップしました) カロリーメイトのおかげで 体重が極端に減ることもなく やっと74...

自称“スイーツ男子”のスイーツレポート！ 今回のスイーツは ハーゲンダッツの 『バニラアイス』 王道のバニラアイスク...

今まで履いていたトレーニング用のシューズ かなり長い間履いていたので そろそろ新調したい！と思いながらも どれがいいのか ...

水曜日はパーソナルトレーニングの日。 2021年11月から パーソナルトレーニングの部位を 『脚』オンリーに変えて ...

今日はゴールドジム南船橋でレッスン。 チェックイン後 … よさげなトレーニングウエアを発見！ 3色(グレー・チャコー...

自称“スイーツ男子”のスイーツレポート！ 今回のスイーツは 林フルーツ×築地果汁創作所の 林フルーツ監修 『林フルー...