「 2017年08月 」一覧

ここへきて 体重が … 激減⤵︎ たんぱく質摂取量と アミノ酸摂取量を増やして調整します。 相変わらず代...

カウントダウンです。 体重が少し落ち過ぎてしまいましたが 体調はバッチリです。 あと『10』日じゃなく まだ『10』...

9月9日土曜日に開催される 『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 昨日エントリー完了致しました。 締め切り...

昨日、初台のミッドブレスというジムで 大会に向けてのポージングのパーソナルを受けました。 1つ1つ修正していただきながら...

先日。 大会で履くサーフパンツ 『赤』と『緑』どちらかいいですか？と 皆様にコメントを求め 殆どの方が『赤』と言って...

インストラクターという仕事をしていると レッスンで着るウエアがどんどんふえてきます。 お客様の前に立つ仕事ですから 毎回同...

先日、御用達の洋服屋「5ban」に行き フィットタイプの伸縮性の『kriff mayer』のTシャツと 同じくフィットタ...

水曜日はティップネス草加店で ステップとヨガのレッスンを担当して その後大泉学園へ移動。 1時間30分トレーニングをして ...

帰宅して部屋で家トレしました。 チューブを使用して 上腕二頭筋のトレーニング『アームカール』 上腕三頭筋のトレーニ...

大会まであと3週間。 前回とイメージ？気分？を変えていこうと思い サーフパンツを黒にしようと （紅白で復帰した中森明菜も黒...