「 2023年09月 」一覧

仕事の関係で 請求書をFAXで送信するためにコンビニへ。 FAXといえば これしか浮かばず … いくら...

今日、日本中秋の名月 台灣は中秋節です。 日本の中秋の名月は月を見ながら お団子を食べますが 台灣の中秋節は月を見な...

今日の夜ゴールドジム津田沼で代行レッスン ビギナーステップと オリジナルエアロ(初中級)をやりました！ オリジナル...

10月6日金曜日 ゴールドジムウエスト(中野)で 代行レッスンやります！ 13:00〜13:50 ビギナーエアロ 1...

10月2日月曜日 ゴールドジム本八幡千葉で 急代行レッスンやります！ 10:00〜10:50 ビギナーステップ 約1...

今日はパーソナルトレーニングの日。 ここ最近は『肩』中心でしたので 今日は『背中』をお願いしました！ 4種目目のT...

あと 数週間で 人生の折り返し地点に 辿り着きます。。。 今や人生100年時代ですね。 楽しみでもあり不安でも...

今日は 気分転換に中野でトレーニングしよう！と決めて 都営新宿線＆東京メトロ一日乗車券を買って 出発！！！ ...

今日は仕事OFF 朝起きた瞬間。。。 今日は何もしない！ 外に一歩もでないでのんびりする！と決めて 二度寝（笑） ...

今日 祝日 秋分の日 ティップネス六本木で 初級クラスのエアロビクスと 初級クラスのステップのイベントレッスンを 担...