
2週間ぶりのパーソナルトレーニングは『胸』
先週は仕事で パーソナルトレーニングをお休みしたので 今日は 2週間ぶりのパーソナルトレーニング 2週間ぶりのゴール...
インストラクター井手直樹の徒然日記
先週は仕事で パーソナルトレーニングをお休みしたので 今日は 2週間ぶりのパーソナルトレーニング 2週間ぶりのゴール...
ティップネス瑞江で 第一・第三木曜日に開催している 有料レッスン『井手メソッドトレーニング』 12月は第五木曜日があるので...
おととい・きのうは 缶詰状態で勉強尽くしでしたので 今日は3日ぶりのトレーニング! トレーニング部位は『脚』やりました! ...
昨日に引き続き 今日もお勉強なので 6:30に起床 7.30に電車に乗って出発。 そして電車の中で睡眠タイム(笑) ...
今日は6:30に起床 そして 7:30に電車に乗って出発。 早く起きた朝は…眠いので 電車の中で睡眠タイム(笑) ...
今日は14日ぶりのお休み。OFF日。 コロナ禍で仕事が激減して コロナ前のようにまでは 仕事量は回復していませんが ...
木曜日恒例の朝活! ゴールドジム幕張千葉ベイパークで レッスンの前に ゴールドジムの近くの大きい公園で 日向ぼっこ。...
今日勤労感謝の日は ティップネス瑞江で3本レッスン 担当させていただきました。 一本目は有料特別レッスン 1...
腕時計…滅多につけません。 父が 『たまには腕時計つけろ!』と言って 父が使っていた腕時計をくれました。 いや、譲り...
昨日 ゴールドジムサウス東京での 朝一代行レッスン後 あ!うどんが食べたい!と思い 普段麺類は殆ど食べないのに ...