「 プライベート 」一覧

ティップネス久喜でのレッスン後 電車を待つ間…誰もいない駅のホームで 自撮りタイム(笑) 今日な猛暑！暑い！ 埼玉は...

今日はティップネス新小岩で代行。 新小岩駅北口の広場に 『モッチッチ』発見！！！ みなさん『モッチッチ』知...

ようやく…やっと… 復活しました！復活できました！ 『週5日のトレーニング』 コロナ禍前は 週6日あわよくば週7日(...

父と一緒にトレーニングやりました⤴︎ 2年半ぶりくらいです。 コロナ禍前は。。。 週に一度は一緒にジムに行っ...

今日は 『父の日』 『父親節快樂』 『Happy Father's Day』 感謝の気持ちをこめて 今年のプレ...

体重が想定以上に落ち過ぎてしまったので 今日の昼ごはんは 『葱とろ丼』味噌汁・茶碗蒸し付き がっつり食べて エネルギ...

今週から減量を開始して 6/6…76.5kg 6/11…73.5kg 5日間でまさかの『3kg』減⤵︎ ...

おとといから減量しています。 がっつり減量すると 体重が落ちすぎてしまうので まずは 大好きなスイーツ断ちして ...

今日昼間のレッスンを終えて 地元の駅に着き 帰宅前にふと… あ！スーパーマーケットに行こう！と思い ふらふら〜っと店...

昼ごはん…基本…家で食べますが 土曜日だけは仕事の都合で外食です。 今日の昼ごはんは 『鯖の塩焼き定食』 美味しい&...