井でろぐ

人生初！の 成田エクスプレスに乗りました。 友人が日本に遊びに来たので 成田空港に迎えに行き 空港から成田エクスプレ...

2〜3日続いた疲労困憊状態から やっと回復して元気元気になりました！ が… 昨日のパーソナルトレーニングでやった 「...

今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング開始前トレーナーから 『疲れてる？体重落ちた？』 と言われ え？見抜...

良い時もあれば 悪い時もある。 良い時ばかり続かないし 悪い時ばかり続かないし 山あり谷あり それが人生ですね...

2018年最後の祝日 12月24日 月曜日 天皇誕生日振替休日 そしてクリスマスイブ。 ゴールドジム西葛西でレッスン担当致...

なぜ英会話を習いはじめたか？ それは 友人とスムーズに会話をし楽しみ コミュニケーションをとりたかったからです。 英...

英会話を習いはじめて はやいもので『5年』が経ちました。 6年目に突入です。 毎週月曜日60分間のマンツーマンの 完...

今日はゴールドジム南砂町で 「背中」パーソナルトレーニング！ 今日はとても暖かいので（夕方以降も） トレーニング後 ...

昨年11月末で閉店をした ティップネス西葛西店の跡地に … 今年の11月29日ゴールドジム西葛西東京店が プレオープ...