井でろぐ

毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング ...

今日はティップネス明大前で 代行レッスンさせていただきました。 久しぶりの明大前駅 久しぶりのティップネス...

今日はレッスンが夜だけなので 昼間はトレーニングOFF日にして カラダのメンテナンスをしていただきに 御徒町に行きました。...

現在 こちらのブログ ・井でろぐインストラクター井手直樹の徒然日記 を はじめ ・Facebook ・Inst...

今日は都営線を利用するので 都営線の1day pass 一日乗車券を購入して出発。 途中車両を移動したく て...

12月8日金曜日 ゴールドジム行徳千葉フィットネスセンターで 代行レッスンやります！ 12:20〜13:15 ボディメイク...

ティップネス瑞江で 第一・第三・第五木曜日に開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ』 ...

今年もあと一か月です。 早いですね。 なにかと慌しい12月 年を明けてから あれもこれもやっておけばよかったと ...

あと『17日』 ほんとうのカウントダウンが始まりました！ もう『3週間』もないんですね。。。 還剩17天 17 da...

水曜日 19:00〜20:00 ゴールドジムノース東京(大塚)で担当している 『ステップ初級』 12月(来週)から ...