井でろぐ

2月3日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります！ 14:10〜14:50 ステップ1 ステップ台の昇降運動は ...

ティップネス瑞江で 第一・第三木曜日に開催している 有料レッスン『井手メソッドトレーニング』 通称『井手トレ』 2月...

2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日6周年を迎えることができました。 これからもいろいろなことを ...

今日は後輩の阿部君と合トレ！ 昨年の10月に3年ぶりに再会して 今ではありがたいことに阿部君との合トレが 月一の定番恒例行事と...

今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『背中』をお願いしました！ トレーニング中の会話で 『今月からレッス...

2014年12月31日(9年前) パーソナルトレーナーの資格 『NESTA-PFT』を取得しました。 資格有効期間は『4年...

新年快樂とは… あけましておめでとうございますという意味です。 今日、台湾は旧正月です⤴︎ 2023年の旧正...

欲しかった 『CRONOS』のベージュのロングパンツ 昨日届いたので 早速今日はいて レッスン＆トレーニングやりまし...

自称“スイーツ男子”のスイーツレポート！ 今回のスイーツは デイリーヤマザキの『空飛ぶドーナツ』 穴があいていない...

1月27日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります！ 14:10〜14:50 ステップ1 ステップ台の昇降運動は ...