
一日乗車券で移動しまくりの一日。
今日は 気分転換に中野でトレーニングしよう!と決めて 都営新宿線&東京メトロ一日乗車券を買って 出発!!! ...
今日は 気分転換に中野でトレーニングしよう!と決めて 都営新宿線&東京メトロ一日乗車券を買って 出発!!! ...
今日は仕事OFF 朝起きた瞬間。。。 今日は何もしない! 外に一歩もでないでのんびりする!と決めて 二度寝(笑) ...
今日 祝日 秋分の日 ティップネス六本木で 初級クラスのエアロビクスと 初級クラスのステップのイベントレッスンを 担...
現在 ・ティップネス瑞江 ・ティップネス六本木(プールのみ) ・北千住ビーシャイニングパーソナルジム ・エニタイムフ...
今まで数年間 トレーニング記録として こちらのノートを使用していましたが … 先月から 気分を...
フィットネス業界の仕事に就いて25年! ありがたいことに 10月から数本レッスンが増えました。 水陸両用のインストラクター...
今日 祝日 敬老の日 ティップネス瑞江でスタジオレッスン1本と スイミングレッスン1本とアクアレッスン2本 計4本担当させ...
腰を痛めて早2週間。 まだ若干痛い時もありますが 少しずつ回復しています。 ゆっくりゆっくり焦らずですね。 まさか…...
9月28日木曜日 ゴールドジム津田沼千葉で 代行レッスンやります! 19:15〜20:00 ビギナーステップ 20:...
明日9月17日 日曜日 ティップネス瑞江で急代行レッスンやります! 13:55〜14:40 カラダほぐすYOGA45 三連...