井でろぐ

4月・5月の2ヶ月間 ティップネス綾瀬で 『カラダしぼるYOGA』 代行レッスンさせていただきました。 今日は代行最...

今日は ボクシングエクササイズのレッスン！ その前にタンニングマシンで焼きました！ … タンニング後の水分補給を怠っ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 今日も…背中にしようか脚にしようか 迷っていたその時！！！ トレーナー様から 『...

知ってましたか？ 今日は『伊達巻の日』です。 伊達巻…知ってますよね？ お正月によく食べる卵料理の おせち料...

3年ぶりの大会出場に向けての最初の準備 『選手登録』 先日無事に選手登録完了致しました！ 選手登録しないと出場できないです...

どちらを買い換えようか … iPadは 現在一番古い初期のiPadを使用していて 速度がかなり遅いしWi-F...

6月12日日曜日 ティップネス六本木で代行やります！ 15:00〜15:30 アクアダンス30 15:40〜16:10 ア...

今日…朝起きて…カーテンを開けると … 大雨⤵︎ 雨だとテンション下がりますよね⤵︎ 仕...

今日からティップネス瑞江で 新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング...

新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング』 いよいよ明日スタートしま...