井でろぐ

少しずつですが パーソナルトレーナーとしての活動が 増えてきました。 5月からスタジオで有料レッスン スタート致しま...

今日はパーソナルトレーニングの日。 そして猛暑。。。暑い！ 今日も汗だく確定なので トレーニングの時だけマスクをチ...

ティップネス瑞江の パーソナルトレーナー紹介のPOP写真 リニューアルしました⤴︎ 今掲示しているPOPの写...

ティップネス久喜でのレッスン後 電車を待つ間…誰もいない駅のホームで 自撮りタイム(笑) 今日な猛暑！暑い！ 埼玉は...

今日はティップネス新小岩で代行。 新小岩駅北口の広場に 『モッチッチ』発見！！！ みなさん『モッチッチ』知...

ようやく…やっと… 復活しました！復活できました！ 『週5日のトレーニング』 コロナ禍前は 週6日あわよくば週7日(...

昨日 レッスンしてパーソナルトレーニングして ヤマダ電機に行って帰宅して タイミングよく宅配便の方がきて 大きな箱が...

今日はパーソナルトレーニングの日。 思った以上に脚(内側広筋)の痛みが 長引いていてまだ治らないの 今日は『胸』をお願いし...

7月2日土曜日 ティップネス瑞江で代行やります！ 19:15〜20:00 HATHAYOGA DEEPBREATH FLO...

父と一緒にトレーニングやりました⤴︎ 2年半ぶりくらいです。 コロナ禍前は。。。 週に一度は一緒にジムに行っ...