井でろぐ

1月28日(金)と2月4日(金) 2日間 NAS篠崎でトレーニングセミナー開催致します。 『美しい背中づくり』 担当...

今まで履いていたトレーニング用のシューズ かなり長い間履いていたので そろそろ新調したい！と思いながらも どれがいいのか ...

水曜日はパーソナルトレーニングの日。 2021年11月から パーソナルトレーニングの部位を 『脚』オンリーに変えて ...

今日はゴールドジム南船橋でレッスン。 チェックイン後 … よさげなトレーニングウエアを発見！ 3色(グレー・チャコー...

自称“スイーツ男子”のスイーツレポート！ 今回のスイーツは 林フルーツ×築地果汁創作所の 林フルーツ監修 『林フルー...

自称“スイーツ男子”のスイーツレポート！ 今回のスイーツは 9ヶ月ぶりのご対面⤴︎ 林フルーツ×築地果汁創作...

トレーニング後SELFIE SPOTで自撮り。 2022年初うしろすがた自撮り(笑) ポージングが下手くそなので ポージン...

今日は2022年二発目のパーソナルトレーニング もちろん 『脚』をお願いしました。 今年は3年ぶりに大会に出る予定なので ...

2021年7月から6ヶ月間で 体重を70kgから9kg増量の 目標『79kg！！！』 人生最大の体重増量プロジェクト ...

今年の初詣は1月7日金曜日 少し遅めになってしまいました。 殆ど人がいなくてほっとひと安心。 スムーズに参拝することができ...