井でろぐ

インストラクター井手直樹の徒然日記

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4月からゴールドジム北千住東京でレッスン担当致します

4月からゴールドジム北千住東京でレッスン担当致します

2023/3/25 お知らせ, インストラクター, レッスン

この度ご縁がありまして 4月からゴールドジム北千住東京で レッスンを担当させていただくことになりました。 水曜日 1...

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GU初体験!

GU初体験!

2023/3/24 ファッション, プライベート

今日は仕事OFF トレーニング後…ぶらり散策していたら 『GU』発見! 恥ずかしがから GUで買い物したことないんで...

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ゴールドジム本八幡千葉『キックボクシングシェイプ』

ゴールドジム本八幡千葉『キックボクシングシェイプ』

2023/3/23 お知らせ, インストラクター, レッスン

現在ゴールドジム本八幡千葉で 火曜日20:10〜20:10担当しております 『ボクシングエクササイズ&シェイプ』 4月から...

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『明大前』

『明大前』

2023/3/22 インストラクター

今日は研修で明大前に行きました。 久しぶりの明大前。 久しぶりの京王線。 ちょっと早く着いたので 普段滅多に...

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ゴールドジム幕張千葉ベイパーク『ボディシェイプ』

ゴールドジム幕張千葉ベイパーク『ボディシェイプ』

2023/3/21 お知らせ, インストラクター, レッスン

毎週木曜日11:50〜12:40 ゴールドジム幕張千葉ベイパークで 『ボディシェイプ』のレッスンを担当しております 自重・...

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アクアレッスン×脚トレ=爆汗&脚がガクガク

アクアレッスン×脚トレ=爆汗&脚がガクガク

2023/3/20 インストラクター, トレーニング, レッスン

またもや…やってしまいました。。。 アクアレッスン30分×2本の後 ↓ 脚のトレーニング60分 ↓ 再びアクア...

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電車賃値上がり。。。

電車賃値上がり。。。

2023/3/19 インストラクター, セラピスト, パーソナルトレーナー, プライベート

昨日から 電車運賃が値上がりしました。 仕事の移動で利用している JR線・東京メトロ線は値上がりの対象です。 値上が...

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巷で?噂の?ケーキ缶自動販売機

巷で?噂の?ケーキ缶自動販売機

2023/3/18 グルメ, スイーツ

自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは 今、話題の 自動販売機で買える『ケーキ缶』 初め...

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4月からゴールドジムノースでレッスン担当致します

4月からゴールドジムノースでレッスン担当致します

2023/3/17 お知らせ, インストラクター, レッスン

この度ご縁がありまして 4月からゴールドジムノース東京(大塚)で レッスンを担当させていただくことになりました。 まさかま...

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菓乃実の杜『ティラミス』

菓乃実の杜『ティラミス』

2023/3/16 グルメ, スイーツ, プライベート

自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは 明治記念館の洋菓子ブランド 『菓乃実の杜』の『ティラミス』 ...

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