井でろぐ

ゴールドジム幕張千葉WBG (ワールドビジネスガーデン マリブウエスト35F)で代行レッスン させていただきました。 ...

今日背中のトレーニング中 … 腰を痛めてしまいました。 え？まじで？ とりあえず歩けます。 階段登り降りできま...

現在東京都に 緊急事態宣言が発出されていて スポーツクラスが休館で 都内での仕事が「0」で週休4日状態⤵︎ ...

5月15日 土曜日 ゴールドジム幕張千葉WBGで 代行させていただきます。 12:45〜13:45 ボクシングエクサ...

今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。 『背中』をお願いしたかったのですが 先週から痛めてしまい(原因不明) 『胸』の...

昨日 『アロマテラピー検定』 1級と2級併願受験しました。 結果は … 1級『合格』 2級『合格...

今日は母の日。 母親節快樂 Happy Mother's Day ありがとうの気持ちをこめて。 今年のプレゼントは ...

今日は無人レンタルプライベートジムで トレーニング！ 予約した時間は完全プライベートで 貸切なので超快適⤴︎...

今日5月6日 木曜日 5回目の授業 今日の実技の部位は 「肩から上背部」 難しいですがものすごく勉強になりました。 ...

今日はこどもの日 ティップネス草加でお仕事レッスン2本。 「エアロ1」と「カラダしぼるYOGA45」 2本とも満員(定員)...