「 フィジーク 」一覧

今日はパーソナルトレーニングの日。 そして猛暑。。。暑い！ 今日も汗だく確定なので トレーニングの時だけマスクをチ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 思った以上に脚(内側広筋)の痛みが 長引いていてまだ治らないの 今日は『胸』をお願いし...

今日はパーソナルトレーニングの日。 先日痛めた左足の内側広筋が まだ治らず…脚トレができないので 今日は『背中』をお願いし...

今週から減量を開始して 6/6…76.5kg 6/11…73.5kg 5日間でまさかの『3kg』減⤵︎ ...

今朝。。。 時間がなくて。。。 超手抜き超大雑把な弁当を作って いざ仕事へ！！！ 弁当箱に 白米250g入れて...

今日はパーソナルトレーニングの日。 先週は『背中』をやったので 今日は『脚』をやるぞ！と… 決めていたのですが … ...

おとといから減量しています。 がっつり減量すると 体重が落ちすぎてしまうので まずは 大好きなスイーツ断ちして ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 今月は『脚』と『背中』…隔週でとお願いして 今日は『背中』をお願いしました！ いつもの...

今日はパーソナルトレーニングの日。 今日も…背中にしようか脚にしようか 迷っていたその時！！！ トレーナー様から 『...

3年ぶりの大会出場に向けての最初の準備 『選手登録』 先日無事に選手登録完了致しました！ 選手登録しないと出場できないです...