「 フィジーク 」一覧

SNS活動は 昨日紹介しました「Instagram」 そして 「Facebook」 井手直樹のアカウントで活動中です...

naoki_ide ハンドルネームnaochan007で Instagram活動やってます。 最近は「今日のマスク」 ...

コロナ禍で急降下していた トレーニングに対してのモチベーション ここ数週間で一気に上がってきました！ 急上昇⤴...

昨日、歯の治療の後 浦安のGGでトレーニング！ 「背中」やりました。 チンニング5setからスタートして 計6種目各...

blog… 毎日更新する気分になれなくて … 少しずつ再開（更新）していきます。 おうち時間を楽しみましょう。

先日買ったトレーニングウエア Lサイズがちょっと？かなり？ 大きかったのでMに交換をお願いして 今日届きました。 ...

今日火曜日はパーソナルトレーニングの日。 もちろん『背中』です。 いつもは60分で7種目ですが 今日は！！！『8』種目！ ...

左…2008年 34歳 右…2019年 46歳 幾つになっても身体を変えることは できる！！！ 「若くないから」「と...

POWERHOUSEGYMのタンクトップ （トレーニングウエア）買いました。 先程届きました。 黒と黄色… 一番好き...

今日は暖かいという意味です。 いい天気で小春日和で気持ちいいので そうだ！今日は気分転換に いつもと違う場所でトレーニング...