「 フィジーク 」一覧

先週は『背中』でしたので 今日は『胸』をお願いしました。 今日のパーソナルトレーニングは 70lgのプレートをつけての ...

今日は『背中』をお願いしました。 60分で7種目！各3〜5set！！ 今日イチきつかった種目は 30kgのダンベルでの ...

またまた最近 自主トレで 胸を追い込めていないのと 効かせるトレーニングができていないので 今日のパーソナルトレーニ...

勝手にネーミングしてみました(笑) デカくします！！！ 現在の体重は 『70.0kg』 今月7月1日から12月31日...

木曜日は ゴールドジム幕張ベイパークアリーナで 11:50からレッスン。 レッスンの前に少し早めにジムに行き トレー...

トレーニング後に撮ったので 顔が疲れきっています(笑) 今日は2週間ぶりの パーソナルトレーニングDAY 『背中』を...

先日 欲しかったトレーニングウェア 買っちゃいました！ JED NORTH のアイスクリーム柄の タンクトップです。...

今週は4日トレーニングやりました。 全て場所を変えて環境を変えて トレーニングをやりました。 月曜日は北千住 火曜日...

今日は2週間ぶりのパーソナルトレーニング。 『背中』をお願いしたかったのですが 先週から痛めてしまい(原因不明) 『胸』の...

今日は無人レンタルプライベートジムで トレーニング！ 予約した時間は完全プライベートで 貸切なので超快適⤴︎...