フィジーク | 井でろぐ

大汗かきながら脚トレ！

先月に続き今月のパーソナルトレーニングも全て『脚』の予定です。というわけで今日は週に一度のパーソナルトレーニ...

今月のパーソナルトレーニングは全て『脚』もちろん今日のパーソナルトレーニングも『脚』をお願いしました。 3種目...

今日はゴールドジム南船橋で 10:15〜ボクシングエクササイズのレッスン。レッスン前に … 朝活！朝トレやりました...

昨日ティップネス六本木でレッスンを終えた後いつもと違う環境でトレーニングしたい！と思いゴールドジムノース東京...

14:00からのパーソナルトレーニングに無事間に合いました。先々週・先週に続き『脚』をお願いしました。 2種目目の『ハ...

昨年と今年はコロナ禍で大会の出場を見送りました。ようやくエンジンがかかりモチベーションも上がってかたので来年...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングday 今日のトレーニング部位は『脚』パーソナルトレーニングで脚をお願い...

今日のトレーニングはレッスン前の30分間！ 30分しかない！ではなく 30分もある！短時間超集中インターバル短め...

7月から開始した『人生最大の体重増量プロジェクト』 4ヶ月が経過しました。 7月時の体重が『70.0kg』 ...

今日は週に一度のゴールドジムイースト(南砂町)でのパーソナルトレーニングの日。そして！！！なんと！！！パーソ...