「 2021年04月 」一覧

水曜日は週に一度の パーソナルトレーニングday 今日は『背中』をお願いしました。 以前トレーナーさんに言われた言葉 ...

二重マスクでトレーニング … なんとかできました。 二重マスクでレッスン … 苦しくて10分で 不織布マ...

先日(4月15日) またまたホテルでお籠りしました。 宿泊先は 『ホテルイルフィオーレ』 三度目の宿泊です。...

4月25日からの緊急事態宣言発出により 4月27日 火曜日から5月11日 火曜日まで 東京都内のゴールドジム 一部の店舗が...

4月25日 日曜日 東京都・大阪府・兵庫県に 緊急事態宣言が発出されます。 それに伴い 4月26日 月曜日から5月1...

↑昨年の夏の外出の必需品です。 現在はこちら↓（少し変わりました） ハンドタオル2枚 ポケットティッシュ2つ ...

最近自主トレで 胸が追い込めていないので 今日のパーソナルトレーニングは 『胸』をお願いしました。 5種目各4〜5s...

この一週間体重は 「0.2kg」しか増えませんでした⤵︎ 4月13日 71.8kg 4月20日 72.0kg...

日曜日はティップネス六本木でレッスン。 レッスン後 館内のジムエリアにある 『Photo Spot』で自撮りしてみました(...

今週も4日トレーニングできました。 コロナ前は週6日 トレーニングをやっていたり ダブルスプリットをやっていましたが ...