『井でろぐ』7th Anniversary
2017年1月27日に開設したBLOG 『井でろぐ〜 インストラクター井手直樹の徒然日記〜』 本日7周年を迎えることができ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
2017年1月27日に開設したBLOG 『井でろぐ〜 インストラクター井手直樹の徒然日記〜』 本日7周年を迎えることができ...
昨日Blogで ウエイトゲイナーのプロテインを買おうかなと アップしました。 そして翌日の今日 思い立ったら...
みなさんアフリカ紅茶知っていますか? 僕は今、はまっています(笑) アフリカ紅茶には … このような効果が期待されて...
今日は ゴールドジムサウス東京(大井町)で 急代行レッスン! 3ヶ月半ぶりのゴールドジムサウス東京です! 10:00...
プロテインを飲むと お腹の調子が悪くなるので 滅多に飲みません! トレーニング前に プレワークアウトのサプリメントと...
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日6周年を迎えることができました。 これからもいろいろなことを ...
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...
その1は ウエストシェイパーでした。 今回のその2は 『サプリメントケース』 2年前に台湾のサプリメントショ...
プロテインを飲むと お腹を壊してしまうことが多く 暫くの間プロテイン摂取は控えていました。 先日、知人からいただいた ...
本日2021年1月27日 BLOG『井でろぐ』を開設して 四周年を迎えることができました。 これからも インストラク...