
『井でろぐ』6周年を迎えました。
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日6周年を迎えることができました。 これからもいろいろなことを ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日6周年を迎えることができました。 これからもいろいろなことを ...
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...
その1は ウエストシェイパーでした。 今回のその2は 『サプリメントケース』 2年前に台湾のサプリメントショ...
プロテインを飲むと お腹を壊してしまうことが多く 暫くの間プロテイン摂取は控えていました。 先日、知人からいただいた ...
本日2021年1月27日 BLOG『井でろぐ』を開設して 四周年を迎えることができました。 これからも インストラク...
マスクをしていると 自分の息で口の周りが潤ったような 感じになって喉の渇きに 気がつかない!気づきにくい!と 言われ...
免疫細胞の70%以上は 腸に集中しています。 腸を元気に保つことが免疫力を高めて 病原菌やウイルスに感染しにくい 体...
ウイルスから体を守るには 『免疫力を上げる!』ことです。 免疫力が下がると 病気にかかってしまったり 体調が悪くなる...
ウイルス感染予防には お茶に含まれている『カテキン』が 良いと言われています。 少し前にこのような記事がありました。 ...
BLACK FRIDAY SALEで 買い物したものが宅配便で 続々と届きました。第二弾 水が1リットル入るコンパ...