「 2023年03月 」一覧

今日は仕事OFF なので 電車に乗って南船橋へGO！ ショッピングモールvivitへ行き 4階のゴールドジムでトレー...

4月から パーソナルトレーナー『井手直樹』として 本格的に始動致します！ 北千住駅から徒歩1分のパーソナルジム 『ビ...

今日はティップネス草加でラストレッスン。 2011年から担当して 『12年』 長かったようで短かったようで … ...

4月2日と9日日曜日 ゴールドジムノース東京(大塚)で 代行レッスンやります！ 11:15〜12:05 シェイプステップ(...

昨日のお昼ごはんです。 はなまるうどんで おろししょうゆうどん(小)とミニ牛肉ごはん まさに 炭水化物×炭水化物（笑...

この度ご縁がありまして 4月からゴールドジム北千住東京で レッスンを担当させていただくことになりました。 水曜日 1...

今日は仕事OFF トレーニング後…ぶらり散策していたら 『GU』発見！ 恥ずかしがから GUで買い物したことないんで...

現在ゴールドジム本八幡千葉で 火曜日20:10〜20:10担当しております 『ボクシングエクササイズ＆シェイプ』 4月から...

今日は研修で明大前に行きました。 久しぶりの明大前。 久しぶりの京王線。 ちょっと早く着いたので 普段滅多に...

毎週木曜日11:50〜12:40 ゴールドジム幕張千葉ベイパークで 『ボディシェイプ』のレッスンを担当しております 自重・...