「 トレーニング 」一覧

2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日6周年を迎えることができました。 これからもいろいろなことを ...

今日は後輩の阿部君と合トレ！ 昨年の10月に3年ぶりに再会して 今ではありがたいことに阿部君との合トレが 月一の定番恒例行事と...

今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『背中』をお願いしました！ トレーニング中の会話で 『今月からレッス...

欲しかった 『CRONOS』のベージュのロングパンツ 昨日届いたので 早速今日はいて レッスン＆トレーニングやりまし...

今日はパーソナルトレーニングの日。 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(昼ごはん)を食べて 着替...

毎週水曜日は パーソナルトレーニングday 今日は 2023年最初のパーソナルトレーニング！ 部位は『背中』 ...

背中のトレーニングに欠かせない必須アイテム 『パワーグリップ』 長年使用していた こちらのパワーグリップ(通称2代目) ...

カラダをでかくするのを目的で 2021年7月から6ヶ月間で 目標『9kg』増量して 体重を『79kg！！』にするために開始...

今日は仕事始め！ 今年は1月2日からスタート！ 2023年のレッスンは ゴールドジム本八幡千葉 『ボクシングエクササ...

毎週水曜日のパーソナルトレーニング。 昨日は今年最後のパーソナルトレーニング レッスン後いつものように早めに ゴールドジム...