「 トレーニング 」一覧

世間はゴールデンウィーク最終日でしたね。 僕は…もちろん…仕事でした！ 今日は移動移動移動移動の一日でした。 まずは『妙典...

2026年も4ヶ月が経ち1/3が終わりました。 あっという間に時間が過ぎた気がします。 仕事面では パーソナルトレーナーと...

今日はデイサービスで17:15まで仕事したあと 夜にゴールドジム原宿ANNEXで JBBFのボディビル選手と合トレやりました！ ...

腕の筋肉 橈骨筋を痛めてしまいました⤵︎ 痛くて ダンベルが持てません。 ダンベルでの肩のトレ...

おとといの出来事です。 夜のレッスン(仕事)に向かう途中… あれ？スウェットのお尻の部分がなんか… 濡れてる？？？ ...

suicaを失くしたことをBlog更新した直後 ジェクサー上野から 『suicaありました トイレにあったそうです...

疲れが…溜まって…取れない…抜けない… 20代の時は疲れ知らず 30代の時は寝たら翌日目覚めすっきり 40代の時は睡眠とサ...

ありがたいことに忙しい一週間です。 世間は明日から三連休ですが 僕は21(土)だけおやすみです。 今週は特に16(月)が慌...

ちょっとわかりづらいと思いますが 眉間に赤い傷？内出血？が… 身に覚えがなく…ようく考えたら… これしかない！！ ...

久々のトレーニング日記です。 トレーニング場所は 『ゴールドジム南船橋千葉』 トレーニング部位は『肩』 トレーニング...