トレーニング | 井でろぐ

メンタル少しずつ…回復しています。

お恥ずかしいのですが自粛期間中にメンタルがやられてしまい最大ダメージくらいました⤵︎ 7月5日現...

今日6月21日は『父の日』父親節快樂 Happy Father's day 今年のプレゼントはこちらの「...

昨日は雨でしたので家でトレーニング！先日購入した可変式のダンベルで腕のトレーニングやりました！（二頭筋4種目...

4月2日以来11週間ぶりに北総線に乗って千葉ニュータウン中央駅へ。 77日ぶりにゴールドジム千葉ニュータウンでレッスン...

6月から仕事が再開されてトレーニングも再開して少しずつですがメンタル（精神面）も回復してきました。自...

昨日はレッスン「4本」午前はティップネス久喜でアクアミット30とアクアダンス30 夜はティップネス瑞江でパワー...

早朝の散歩以外殆ど外出していなく少しずつ外出をしていかなければ。と思い今日、2ヶ月半ぶりにジムに行きました。長い間ト...

今日六月一日月曜日 52日ぶりのレッスン再スタートはティップネス瑞江で『パワーラッシュ30』と『アクアダンス30』 ...

不要不急の外出を控え殆ど家から出ないでいたら軽いひきこもり状態になったかも。外に出るのが怖くなり気持ちもモチ...

今日5月10日は『母の日』母親節快樂 Happy Mother's day 今年のプレゼントは「パーソナルトレー...