「 2021年10月 」一覧

今日のトレーニングはレッスン前の30分間！ 30分しかない！ ではなく 30分もある！ 短時間超集中インターバル短め...

少しずつパーソナル活動を 増やせるように頑張ります！ ◾︎月曜日 【ティップネス久喜】 11:15〜1...

11月21日日曜日 ゴールドジムノース東京(大塚)で 代行やります！ 11:15〜12:05 シェイプステップ 12...

7月から開始した 『人生最大の体重増量プロジェクト』 4ヶ月が経過しました。 7月時の体重が『70.0kg』 ...

自称“スイーツ男子”の スイーツレポート！！！ 今回のスイーツは ムーミンスイーツ第二弾 『スナフキン抹茶チーズケー...

土曜日は ゴールドジム東陽町でレッスンの後 15:10からティップネス六本木でレッスン。 早めの移動で 13:40に...

11月3日水曜日 文化の日 ティップネス草加でレッスンやります！ 10:10〜10:50 エアロ1 11:10〜11:55...

自称“スイーツ男子”の スイーツレポート！！！ 今回のスイーツは 現在ファミリーマートで開催中の ムーミンフェアスイ...

今日は週に一度の ゴールドジムイースト(南砂町)での パーソナルトレーニングの日。 そして！！！なんと！！！ パーソ...

今朝の気温は16℃ 起きて少し肌寒く感じましたが 日中は気温が上がって暖かくなるでしょうと 思ったが … 寒い...