「 2024年01月 」一覧

現在ティップネス六本木では スタジオインストラクターとして アクアパーソナルトレーナーとして 活動しておりますが 2...

今日は 15時からと17時からパーソナルのお仕事。 16時から1時間空いたので 近くのドトールで宇治抹茶ラテを飲みながら ...

2月6日と13日と27日の火曜日 ゴールドジム幕張千葉ANNEXで 代行レッスンやります！ (20日は休館日) 12...

2月12日 月曜日 建国記念日 渋谷区スポーツセンターでのレッスンのあと ティップネス瑞江でレッスンやります！ 17:35...

2月12日 月曜日 建国記念日 渋谷区スポーツセンターでレッスンやります！ 13:00〜13:45 アクアダンス45 14...

僕がフィジークの大会に出場している コンテスト団体『FWJ』 2024年のスケジュールが発表されて 1ヶ月が経過し...

2017年1月27日に開設したBLOG 『井でろぐ〜 インストラクター井手直樹の徒然日記〜』 本日7周年を迎えることができ...

今日は久々の仕事OFF日。 トレーニングの後 少し遅めの…いや…かなり遅めの… 初詣に行きました。 1月も下...

昨日Blogで ウエイトゲイナーのプロテインを買おうかなと アップしました。 そして翌日の今日 思い立ったら...

2023年12月17日大会の日から 5週間半経過して やっと体重が 『64.8kg』→『70.0kg』に 増えること...