
來自台灣的驚喜禮物(台灣からのサプライズプレゼント)
昨日 レッスンしてパーソナルトレーニングして ヤマダ電機に行って帰宅して タイミングよく宅配便の方がきて 大きな箱が...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日 レッスンしてパーソナルトレーニングして ヤマダ電機に行って帰宅して タイミングよく宅配便の方がきて 大きな箱が...
体重が想定以上に落ち過ぎてしまったので 今日の昼ごはんは 『葱とろ丼』味噌汁・茶碗蒸し付き がっつり食べて エネルギ...
昼ごはん…基本…家で食べますが 土曜日だけは仕事の都合で外食です。 今日の昼ごはんは 『鯖の塩焼き定食』 美味しい&...
今日のお昼ご飯は しっかり定食を食べたい気分になったので 7ヶ月ぶりにこちらのお店に行きました。 前回は 『...
今日は ティップネス綾瀬でレッスン代行。 早めに綾瀬に着いたので ぶらりと散策してみました。 お! おお! ...
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...
自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは 『マンゴーパンケーキ』 昨日仕事納めの後 友人と行徳駅で...
台湾と言えば … なんといっても 『台湾グルメ』!!! といってもこの時右も左も分からない僕は 友人がいろんな...
現在東京タワーで 『東京タワー台湾祭21-22WINTER』 開催中です。 台湾の屋台料理がたくさんあるみたいです。 ...
今日テレビで 『ダチョウの肉』が美味しいと 特集していました。 ①クセのない赤身の鶏肉 ②高タンパク質低脂肪 ...