パーソナルトレーニング

5kg増量は難しい。

今日はパーソナルトレーニングの日。トレーナーさんから「体重今何kg？」と聞かれて「67.5kgです」と答えて ...

今日はパーソナルトレーニング。パーソナルトレーナーさんから言われたことが…できない⤵︎ できなさすぎで撃...

今日10月1日下半期のスタートです！新たな環境でのレッスン！パーソナルトレーニング！新レッスン！幸先の良いス...

今日はパーソナルトレーニングの日。トレーナーさんからの指導を頭で考えてからトレーニングをしてしまう傾向が多々あるよう...

くらべてみました。まずは6月20日つづいて7月29日そして8月18日少しずつですが変...

くらべてみました一週間の身体の変化。左…2019年7月23日 ↓一週間後右…2019年7月30日 ...

見えてきました。 7月16日自撮りしてみました。ここから凹凸を出してバキバキにしていきます！目標ウエスト周りは...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。『肩』のtrainingを指導していただきました。代謝がいいのでいやよす...

2019年も半分6か月が経過し昨日から7月！折り返しの『下半期』がスタートです！実りのある下半期にしたいと思います。...

5月1日から減量をスタートして 2か月が経過。 4か月間で72.5kg→65.0kg 「-7.5kg」を目標にトレ...