パーソナルトレーニング

身體變化〜カラダノヘンカソノニ

くらべてみました。まずは6月20日つづいて7月29日そして8月18日少しずつですが変...

くらべてみました一週間の身体の変化。左…2019年7月23日 ↓一週間後右…2019年7月30日 ...

見えてきました。 7月16日自撮りしてみました。ここから凹凸を出してバキバキにしていきます！目標ウエスト周りは...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。『肩』のtrainingを指導していただきました。代謝がいいのでいやよす...

2019年も半分6か月が経過し昨日から7月！折り返しの『下半期』がスタートです！実りのある下半期にしたいと思います。...

5月1日から減量をスタートして 2か月が経過。 4か月間で72.5kg→65.0kg 「-7.5kg」を目標にトレ...

現在ティップネス明大前ティップネス瑞江ティップネス草加 3店舗でパーソナルトレーナーとして活動しており...

ゴールデンウィークは一日も休みがなく仕事三昧でした。パーソナル2本トレーニング系7本アクアビクス4本 ...

パーソナルトレーナー井手直樹からのお知らせです。 4月からティップネス瑞江でパーソナルトレーナーとして活動をス...

この一週間はいろんな場所でトレーニングをやりました。 4月17日水曜日浜松町（肩・腹筋） 4月18日木曜日柏（胸・腹...