やーーっと『72.3kg』まで増えました!
2023年12月17日大会の日から 4ヶ月半が経過して… やっと体重が 『64.8kg』→『72.3kg』まで 増え...
インストラクター井手直樹の徒然日記
2023年12月17日大会の日から 4ヶ月半が経過して… やっと体重が 『64.8kg』→『72.3kg』まで 増え...
世間はゴールデンウィーク 10連休の人もいるみたいですが … 僕はレッスンにパーソナルに仕事三昧です⤴︎ ...
日曜日のスケジュールです。 こんな感じです。 ティップネス東新宿 10:00〜11:00 パーソナルセッション ...
金曜日のスケジュールです。 こんな感じです。 ティップネス東新宿 11:00〜15:00 パーソナルセッション ...
急代行のお知らせです。 明日4月26日金曜日 ティップネス瑞江で急代行レッスンやります! 12:15〜12:45 アクアダ...
5月1日(水)発売 パティスリーsatsukiの 『新江戸マスクメロンシュークリーム』 中はこんな感じ ...
火曜日のスケジュールです。 こんな感じです。 ティップネス東新宿 11:00〜15:00 パーソナルセッション ...
現在ティップネス東新宿で スタジオインストラクターとして (日曜日11:20〜12:05FASTWALKと 12:25〜1...
5月6日 月曜日 振替休日 渋谷区スポーツセンターで レッスン担当致します。 10:00〜10:45 アクアダンス4...
プロテインを飲むと お腹を壊す確率が高いので 殆どといっていいほど飲まないのですが … おととい久しぶりに プ...