パーソナルトレーナー

メンタル少しずつ…回復しています。

お恥ずかしいのですが自粛期間中にメンタルがやられてしまい最大ダメージくらいました⤵︎ 7月5日現...

6月から仕事が再開されてトレーニングも再開して少しずつですがメンタル（精神面）も回復してきました。自...

不要不急の外出を控え殆ど家から出ないでいたら軽いひきこもり状態になったかも。外に出るのが怖くなり気持ちもモチ...

新型コロナウイルスの感染拡大防止及び政府の「緊急事態宣言」延長に伴いティップネス・ゴールドジムは 5月31日（日）まで...

blog… 毎日更新する気分になれなくて … 少しずつ再開（更新）していきます。おうち時間を楽しみましょう。

新型コロナウイルスの感染拡大防止及び政府の「緊急事態宣言」発令に伴い東京都・千葉県・埼玉県・神奈川県・大阪府・兵庫県...

新型コロナウイルス感染拡大防止及び行政からの外出自粛要請を受け今週末の4月4日（土）・5日（日）来週末の11日（土）...

今日から新年度がスタート致しました。『インストラクター兼パーソナルトレーナー』井手直樹のスケジュールです。 2020年...

本日ゴールドジム西葛西でラストレッスンでした。 2018年11月のプレオープンからお世話になりました。ゴールド...

左…2008年 34歳右…2019年 46歳幾つになっても身体を変えることはできる！！！「若くないから」「と...