パーソナルトレーナー

カラダノメンテナンス

4月から3週か4週に一度身体のメンテナンス（施術）をしていただいております。トレーニングの効果を上げるためパ...

「にんじんしりしり」人参1本・卵4個（卵白4卵黄1）・ノンオイルツナ缶1個をオリーブオイルで炒めてできあがり！ ...

「サラダチキンの卵巻き」サラダチキン1/2を卵白6卵黄1の卵焼きで包み焼き。味付けはケチャップ。「茄子とブロッコリー...

2019年も半分6か月が経過し昨日から7月！折り返しの『下半期』がスタートです！実りのある下半期にしたいと思います。...

5月から1本 7年から1本新規レッスン担当させていただきます。《月曜日》【ゴールドジム西葛西】 11:45〜1...

「卵とツナの三色弁当」一色目細かく砕いたゆで卵の白身3個のケチャップ和え二色目卵白3卵黄1の炒り卵三...

「卵の三段弁当」卵白7卵黄1の炒り卵卵→ごはん→卵の三段「ツナと茄子と玉ねぎ炒め」ノンオイルツナ缶1個・茄子...

先日、台湾に行った時に買いました。弁当箱！ 2016年に運行停止して今は稼働していない TranaAsia Airway...

現在ティップネス明大前ティップネス瑞江ティップネス草加 3店舗でパーソナルトレーナーとして活動しており...

盛り付けがあまりにも酷かったので画像なし！です（笑）この日のお弁当は『卵とサラダチキンと茄子とカッテージチー...