パーソナルトレーナー

遅延に振り回された一日でした。

昨日から今朝にかけて降って雪の影響で今日は一日電車が大幅に遅延していて移動が大変でした⤵︎ 朝は都営新宿...

しています。発散するようにしています。爆食で発散したりトレーニングで発散したりいつもより睡眠時間を多くして発...

微熱が(36.7℃〜37.0℃)続いて怠かった数日間からやーっと解放されてやーっとすっきりしました⤴︎...

昨日・今日と2日連続寝てました。この1週間あまり体調がよくなくて… やっと回復してすっきりしてきました。体調を崩しても...

明日から2月です。早いですね。今月1月は… 眩暈や吐き気(嘔吐)がしたり風邪気味になったりと体調がよく...

2026年も1ヶ月が経とうとしております。トレーニングは順調ですか？パーソナルトレーニングで抱えているお悩みを解消し...

今日は一日都心で活動しました。まずは新宿でカラダのメンテナンスをしていただきました。上半身メインでの90分特...

『確定申告』です。 7割の人がe-Taxらしいのですが … 僕は3割の人がおこなっている手書きの申告書を作成します...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。先週トレーナー様から『肩を強化した方がよい』とアドバイスをいただきました...

先日のBlogにも載せましたが今年は2年ぶりに大会に出ます！(多分) 減量期間を考えないと。。。。僕は体重が落...