75kgの壁を突破!!!
『75.0kg』から増えなかった体重 今日…やっと…75.0kgの分厚い壁を ぶち破ることができました⤴︎ ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
『75.0kg』から増えなかった体重 今日…やっと…75.0kgの分厚い壁を ぶち破ることができました⤴︎ ...
2022年も1ヶ月が経ちました。 早いですねー 明日から2月。 1月以上に前に進んでいかないと。。。 頑張りすぎず張...
2022年2月11日 金曜日 建国記念日 ティップネス六本木でレッスンやります! な・ん・と!!! 5本です!!! アクア...
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...
『カロリーメイト』です! (先日もアップしました) カロリーメイトのおかげで 体重が極端に減ることもなく やっと74...
トレーニング後SELFIE SPOTで自撮り。 2022年初うしろすがた自撮り(笑) ポージングが下手くそなので ポージン...
2021年7月から6ヶ月間で 体重を70kgから9kg増量の 目標『79kg!!!』 人生最大の体重増量プロジェクト ...
今年の初詣は1月7日金曜日 少し遅めになってしまいました。 殆ど人がいなくてほっとひと安心。 スムーズに参拝することができ...
1月10日 月曜日 成人の日 2022年最初の祝日 ティップネス久喜とティップネス瑞江で 2本ずつレッスンやります! ...
今日は仕事始め! 2022年のレッスンは ゴールドジム南船橋 『ボクシングエクササイズ』で幕開けです! レッスン後移...