今年2021年のは立冬は
今日11月7日。
毎年同じ日からではありません。
11月7日(日)から21日(日)が
今年の立冬の期間です。
『立冬』冬の始まりの日という意味が
ありますが
…
今年はそこまで寒くないですね。
しかし『立冬』は季節の変わり目で
体調を崩しやすい時期ですので
身体を温める食べ物をしっかり食べて
体調を整えて冬に備えていきましょう。
生姜湯を飲んだり
生姜を使った料理を食べて
身体の中から温めるといいですよ！
鍋料理もいいですね！
※夏野菜は身体を冷やしやすいので
気をつけて適度に食べてください。