いで散歩 なお散歩〜代官山・原宿・表参道〜
先日の日曜日仕事がOFFでしたので おぼっちゃま風コーデでちょいおしゃれして 代官山に行きました。 ハイパ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
先日の日曜日仕事がOFFでしたので おぼっちゃま風コーデでちょいおしゃれして 代官山に行きました。 ハイパ...
8月5日金曜日 ティップネス草加で 代行やります! 12:30〜13:00 カラダしぼるYOGA30 ※ストレッチワ...
先日購入したダチョウのもも肉(駝鳥肉)肉 ローストビーフ風に クッキングして食べました⤴︎ ...
cronosのトレーニングパンツを 買おうと思っているのですが 左側のBOUDEAUXの色のパンツにしようか … ...
8月20日土曜日 ティップネス瑞江で代行やります! 19:15〜20:00 HATHAYOGA DEEPBREATH FL...
今日は仕事OFF なのでいつもよりちょっと遅く起きて お昼からGGでトレーニング! トレーニング後シャワー浴びて着替えて ...
8月11日 木曜日は『山の日』です。 祝日です。 ゴールドジム幕張千葉ベイパークと ティップネス新小岩で お仕事させ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 お昼ごはんをしっかり食べて準備万端! 今日は『背中』をお願いしました。 先週は疲れ気味...
今、話題のヘルシーなお肉 『ダチョウのお肉』買いました! 今日宅配便で届きました⤴︎ ダチョウのお肉は ...
7月27日水曜日 ゴールドジム浦安千葉で 代行やります! 19:15〜20:00 初級エアロ&ストレッチ ※エアロ&...