土曜日の井手直樹
『土曜日』台湾では『星期六』 というわけで 土曜日はレッスン3本。 ゴールドジム東陽町スーパーセンター 12:10〜...
インストラクター井手直樹の徒然日記
『土曜日』台湾では『星期六』 というわけで 土曜日はレッスン3本。 ゴールドジム東陽町スーパーセンター 12:10〜...
休日はジムに行くくらいで 基本引きこもりです。 (コロナ禍前はアクティブに 買い物行ったりスイーツ巡りしていました) ...
昨日は週に一度の パーソナルトレーニングの日でした。 もちろん『脚』です! 一番きつかったのは内転筋のトレーニングの ...
現在東京タワーで 『東京タワー台湾祭21-22WINTER』 開催中です。 台湾の屋台料理がたくさんあるみたいです。 ...
12月26日日曜日 ティップネス久喜で代行やります! 12:25〜13:10 HATHA YOGA DEEPBREATH ...
自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは 台湾スイーツ!!! 『地瓜球』別名QQ蛋 さつまいものボ...
先月に続き 今月のパーソナルトレーニングも 全て『脚』の予定です。 というわけで今日は週に一度の パーソナルトレーニ...
明日から12月 もう12月って感じで コロナ禍の昨年と今年は特に 時が経つのがものすごく早く感じます。 ボケーっとし...
パーソナルトレーナーとしての スケジュールです。 ↓ ↓ ↓ ★月曜日(12/6・13・20・27) ティップネス瑞...
自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは 東京ベイ舞浜ホテルのケーキ おとといゴールドジム本八幡で ...