「 インストラクター 」一覧

食事制限を開始して5日目。 近所のコンビニでお買いもの。 減量期はイライラしがちになりやすく（特に食事制限で） 減量期だっ...

【きれいのたね】では 『女性のためのよるくらす』をスタート 毎週木曜日20:10からはトレーニングクラス 『腹筋ジェーンク...

おととい4月3日から減量開始して トレーニングも更に追い込み 大会に向けてエンジン全開！！！ 自称「スロースターター」（笑...

またまた新しい環境で始めます。 4月から毎週木曜日夜 『きれいのたね』でパーソナルトレーニングとグループレッスン担当致します。 ...

昨日4月1日は新年度の始まり。 『おゆみ野スクエア』オープン！ 『ティップネス吉祥寺店』リニューアルオープン！ 新年度初日...

昨日ジムで測定しました。 『体脂肪率…6.7%！』 まだ食事制限していないのに（笑）←嫌味ではありません。 続いて...

今日はいい天気で暖かい。 レッスン前にちょっと時間があったので コンビニでお茶とおにぎりを買って外で軽食。 ...

昨年7月に開催されたベストボディジャパン横浜大会と 台湾で10月に開催されたフィットネスモデル大会に 初めて挑戦！出場させていた...

10年振りにボクシングのレッスンをレギュラーで担当致します。 さかのぼる事17年前… ティップネスでボクシングエクササイ...

今日は祝日 春分の日。 朝トレからスタート！ 6時に起き7時のジムオープンと同時に入館。 肩と腕と腹筋をしっかり追い込みな...