『井でろぐ』2周年!!!
2017年1月27日 BLOG『井でろぐ』を始めて 無事に2周年を迎えることができました。 これからもたくさんアップしてい...
インストラクター井手直樹の徒然日記
2017年1月27日 BLOG『井でろぐ』を始めて 無事に2周年を迎えることができました。 これからもたくさんアップしてい...
今月は7本代行させていただきました。 1/11金曜日 ティップネス小岩 10:20〜11:10 エアロ2エアロ 1/...
昨日、原因不明で 突き指状態になってしまった 左手の人差し指 … 今日パーソナルトレーニング後 … あれ...
レッスン前に あれ? 人差し指の付け根が痛い。 ぶつけたわけでもないし トレーニングで痛めた訳でもないし … ...
いろいろがけっぷち状態で… まさに … ピンチ!!! ピンチをチャンスに変えなければ … 必ず変えます!...
先日、10年前と今の画像を 並べてくらべてみましたが 今回はもう少し遡って 14年前の2005年と今の2018年の ...
Instagramで 10yearschallengeというのが 流行っているみたい。 10年前の画像と今の画像を並べて ...
今日は祝日 成人の日。 ゴールドジム西葛西で3本レッスンの後 (アクア。トレーニングヨガ。ボクシング) ゴールドジム千葉ニ...
『予定は未定にして決定にあらず』 『予定は未定であって決定ではない』 予定通りにすすまないですね。 予定通りになんでもこと...
今日、いつもお世話になっている方から お年賀をいただきました。 嬉しい。 『川越銘菓 芋ぽて』です。 お!スイートポ...