大会まであと『7』日
いよいよ来週の土曜日です。 正直…ナーバスになりつつあるので そんな時は楽しいことを考えます。 なななな〜なななな〜ななな...
インストラクター井手直樹の徒然日記
いよいよ来週の土曜日です。 正直…ナーバスになりつつあるので そんな時は楽しいことを考えます。 なななな〜なななな〜ななな...
昨日レッスンの合間 (空き時間が7時間もあるんです)に 東中野GGで腕と腹筋のトレーニング。 (背中1種目とリアレイズは毎...
9月8日の大会まで いよいよカウントダウン! おとといの8月29日水曜日 あと『10日』になり神頼みも込めて 祈願を...
今月たくさん代行させていただきました。 8/3金曜日 ティップネス瑞江 12:15〜12:45 アクアダンス30 1...
…ので 整理してからアップします。 おやすみなさい。
アボカドを買い忘れたので … アボカドのかわりに 茄子と枝豆を使ったサラダに! ゆで蒸しした鶏胸肉とゆで卵の白身と ...
2018年第二弾は こちらの大会に出場致します! 9月8日土曜日 市川市文化会館で開催される 『BEEF SASAK...
いよいよ出場です。 まずは 『フィジークマスターズ』 ステージに立ち … あれ? 腹筋に力が入らない! ...
8月18日土曜日 晴れ 埼玉県の大宮で開催された 『NPCJ DIAMOND CUP』に 出場致しました。 ...
8月17日金曜日 大会前日 この日はトレーニングをしないで トレーニングのことをあえて頭から離して 自分磨きの一日に...