肩を痛めてもうじき2ヶ月…
棘上筋と三角筋痛かったのが…
前腕から上腕二頭筋・三頭筋も痛くて…
烏口突起あたりも痛くて…
筋膜リリースで施術していただくと
楽になますが…
数時間後にはまた痛みが…
50肩。。。受け入れたくないけど
受け入れないと。。。
兎にも角にも早く痛みが消えて治りたい治したい
無気力状態にならないように
気をつけないと。。。
トレーニングは暫くは背中と脚だけです⤵︎
肩は動かさないと固まってしまうので
適度に動かします。。。
(因みにバンザイはできますよ)
無気力状態になりそう…
