UNBALANCE+BALANCE
自分の身体はものすごい左右のバランス悪いです。 筋肉量。重心。柔軟性。などなど。 あまりにも酷いので⤵︎先日『おゆみ野スクエア』...
インストラクター井手直樹の徒然日記
自分の身体はものすごい左右のバランス悪いです。 筋肉量。重心。柔軟性。などなど。 あまりにも酷いので⤵︎先日『おゆみ野スクエア』...
先日、行きつけの洋服屋さんで 撮影をしました。 念願の!待望!のモデルデビュー!です。 今月末店頭に並ぶ新作のTシャツを着...
昨日から朝ごはんに納豆を食べ始めました。 正直…苦手でしたが トレーナーさんに食事の指導をしていただき 『納豆は食べられる...
今日は新小岩⇨大泉学園でレッスンの後 初台駅から徒歩2〜3分の『ミッドブレス』のジムで パーソナルを受けてきました。 ...
代行のお礼でこのスタバのカードをいただきました。 いろんな種類のカードがあるんですね。 チャージすれば何度も使えるので …...
5月13日の大会まであと1ヶ月。 大会時に穿くサーフパンツに悩んでいます。 (サーフパンツ着用で表現します) 自分がいいな...
2〜3日前くらいから調子が悪く 今朝、体温を測ったら 『36.8°C』 平熱が35度台前半なのでかなりフラフラ〜 気...
風邪が悪化しそうなので今日は早く寝ます。 またあした。
今日は寒くて冷たい雨の降る一日でした。 夜のレッスンの前あたりから あれ? 節々が痛い。 喉が痛い。 もしかし...
昨日、フィジーク大会のセミナーに参加して 『十分絞れているから…食事制限しすぎず恐れないで逆にしっかり食べたほうがいい』と アド...