昨日、フィジーク大会のセミナーに参加して
『十分絞れているから…食事制限しすぎず恐れないで逆にしっかり食べたほうがいい』と
アドバイスをいただいたので
…
今日の昼ごはんは
『いきなりステーキ』
「肉」が無性に食べたくなったので
レッスンの合間の1時間1本勝負！
でもやっぱり「黒烏龍茶」は外せません（笑）
待ちに待った
「サーロインステーキ200g」
ライスもサラダもオーダーしません！
肉！が食べたいから肉！だけです。
あー幸せ（笑）
ここ一週間は鶏肉中心だったので
牛肉パワーでトレーニングにレッスンにパーソナルに頑張ります！
お会計時にこのカード提示は重要です（笑）
体重が減りすぎないように体脂肪減らしてみせます！