今日は新小岩⇨大泉学園でレッスンの後
初台駅から徒歩2〜3分の『ミッドブレス』のジムで
パーソナルを受けてきました。
来月の大会に向けてのポージングをメインに
腹筋トレーニングや食事のアドバイスをいただき
ほんとに中身の濃い60分間でものすごく勉強になりました。
ポージングが難しくすんごい疲れます⤵︎
正面が『フロントポーズ』
横向きが『サイドポーズ』
後ろ向きが『バックポーズ』
1つ1つのポーズをturn right（右回り）で行います。
完成形には程遠く課題が山のようにあるので
早速！今夜から練習し1つずつクリアにして本番に挑みます！
堺部さんありがとうございました。
明日からトレーニング法と食事も変えていき残り1ヶ月弱
追い込みます。
帰りの電車で爆睡（笑）