ちょっと真面目なお話です。
トレーニングをやりたいんだけど
『時間がないから』できない⤵︎
という声を聞くときがあります。
時間がないから？
私からすれば言い訳にしか聞こえません。
『時間』は皆平等に24時間生活している時間です。
みんな忙しいんです。
ほんとに忙しい人は時間がないとは言わないです。
【『時間がない』ならば『時間を作る』】
本気でトレーニングをやりたいなら
時間を作って実践します。
30分あれば十分トレーニングできますし
朝起きる時間を少し早くする。
昼休みを上手く使う。
夜寝る前に時間を作る。
など時間を有効活用できるとおもいます。
『時間がない』と言う前に『時間を作る』ことを試みては
いかがでしょうか？
あくまでも持論です。
ちょっときつい内容でしたか？
我が家（父。母。自分）は
時間を作ってトレーニングしているトレーニング一家です（笑）