今日5月4日みどりの日は
一日でレッスン『6本』
担当させていただきました。
一日にレッスン6本は
…
4年ぶりです！
一本目
ゴールドジム幕張千葉WBG
10:20〜11:10 ボディメイク
二本目
ゴールドジム幕張千葉ベイパーク
11:50〜12:40 ボディシェイプ
三・四・五本目
ティップネス瑞江
14:20〜14:50 井手トレ祝日特別版※有料
15:10〜15:50 エアロ1
18:30〜19:00 パーソナル(水泳)
六本目
ゴールドジム本八幡千葉
20:10〜21:10 体幹トレーニング
全てのレッスン…
笑いがありつつも
しっかりやる時はしっかり効かせて
時には優しく時にはハードにおこない
大汗あり息切れありで
達成感満載で楽しかったです⤴︎
皆様レッスンにご参加いただきまして
ありがとうございました。
因みに。。。
4年前のレッスン6本の時は。。。
ティップネス六本木
ステップ2
エアロ2
アロマヒーリングストレッチ
ティップネス明大前
FULL STEP MOVEMENT
パワーラッシュ45
パーソナル(ジム)
でした。
この時はめちゃハードでしたね（笑）
我ながら感心してしまいました（笑）
今日4年ぶりにレッスン6本担当して思ったこと
…
それは
…
4年前に比べて体力は少し？かなり？
落ちましたが
49歳まだまだ動ける！まだまだいける！
と思いました！！！
参加してくださった皆様が
元気とパワーと笑顔をくださったおかげです⤴︎
※帰宅後
お風呂でぼけーっと20分くらい
湯船に浸かりました（笑）
※明日はこどもの日
もちろん明日もレッスンです！！！