Vitamin『C』
トレーニング後 ビタミンCを摂っています。 ビタミンCは抗酸化作用の働きがあります。 抗酸化…簡単にいえば 体の中を...
トレーニング後 ビタミンCを摂っています。 ビタミンCは抗酸化作用の働きがあります。 抗酸化…簡単にいえば 体の中を...
ゴールドジム海浜幕張で 代行させていただきました。 先月2回今月2回計4回 10:15〜エアロ&シェイプ60 ...
今回はこちらのホテルに滞在しました。 台糖台北會館 Taisugar Hotel Taipei 場所は西門駅から徒...
25回目の台湾旅行で すごい出来事が!!! 今回エバー航空を利用するのは 「23回目」 (過去にチァイナエアライン1...
先日、少しだけ のんびりリフレッシュしてきました。 恒例の一人旅。 場所は…いつもの場所です(笑) 出発の日 ...
11月3日 土曜日 文化の日 レッスン担当致します。 《ティップネス明大前》 13:40〜14:25 アロマヒーリン...
今朝起きて … あれ? なんか身体が痛い? 筋肉痛?節々が痛い? 勇気を出してトレーニングおやすみしました。 ...
今日浅草浅草寺近くの人気店 『浅草メンチ』で メンチカツを買ったら 店員さんに 「There is eating s...
9月まで ものすごくストレスが溜まってしまい 体調が良くない時がありましたが 10月からはストレスがなくなり スッキ...
本日、ゴールドジム様と 正式にインストラクター契約をしました。 12月にオープン致します ゴールドジム西葛西店での ...