筋肉痛で喜ぶ(笑)
昨日、歯の治療の後 浦安のGGでトレーニング! 「背中」やりました。 チンニング5setからスタートして 計6種目各...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日、歯の治療の後 浦安のGGでトレーニング! 「背中」やりました。 チンニング5setからスタートして 計6種目各...
虫歯の詰め物が取れてしまったので 先週数年ぶりに歯医者に行きました。 先生から 「かなり前に詰め物が取れてたでしょ?」と ...
ほんと少しずつです。 今日9月10日現在 メンタル『65%』まで回復してきました。 6/17 30%→7/5 40...
こんな感じです。 体重は…「73kg」 やっと増量できて嬉しいのですが … お腹周りがやばい!!! 全身満遍な...
一昨日 幕張のCOSTCOに行きました。 (僕は車持っていないので 友人に連れてっていただきました) 到着し...
またまたお宝写真! こんなに小さくて かわいい赤ちゃんの時もありました(笑) ぷくぷくです むちむちです 色褪...
画像が粗いですが… かわいい時もありました(笑) 3歳?4歳?の時の写真です。 髪型がマッシュルームカット(笑) 純...
本日九月一日から 日本橋室町三井タワーで レッスン担当致しました。 このことが自分にとって 大きな一歩前進となりまし...
久々に レッスンウエア・トレーニングウエアを 処分断捨離しました。 サイズが合わなくなって 着られなくなったので断捨...
今…外出は 仕事に行く・ジムに行くのみです。 外出の時必ず携帯している物です。 ハンドタオル(今の時期は2枚) ポケ...