ほんと少しずつです。
今日9月10日現在
メンタル『65%』まで回復してきました。
6/17 30%→7/5 40%→7/28 50%
8/18 60%→9/10 65%
まだ…満員電車に乗るのが怖いですし
都心に行くのが怖いです。
外食もお茶するのも怖くて
飲食店には一切行ってません！
少しずつですね。。。
仕事はレッスン週12本まで
本数を戻すことができました。
10月からパーソナルトレーナーとしての活動を
再始動して行く予定です。
トレーニングは週3〜4日できるまで
モチベーションがやっと上がってきました。
年内までには
パーソナルトレーニングを再び
お願いしたいと思っております。
何事も焦らず一歩一歩しっかりと。。。
※身体はものすごく元気です！