『76.85kg』
昨日…21日ぶりに 体重が『76.40kg』に増量復活して 喜んでいたら … 今日…更に0.45kg増量できて ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日…21日ぶりに 体重が『76.40kg』に増量復活して 喜んでいたら … 今日…更に0.45kg増量できて ...
先月adidasショップで買ったTシャツ ものすごく着心地が良かったので おととい色違いのを買いました。 adidas×p...
できました。 4月18日以来 21日ぶりに 体重が過去最高タイに増えました。 この三週間は 75.0kg〜76...
今日は母の日。 感謝の気持ちをこめて 『ありがとう』 今年のプレゼントは 『デニムバッグ』 そして ...
土曜日はレッスン3本+水泳パーソナル インストラクターとパーソナルトレーナーの 二刀流です! ゴールドジム東陽町スーパーセ...
コロナ禍で 一昨年・昨年は モチベーションがどん底まで下がり メンタルがやられて (一昨年はパーソナルトレーニング半...
今日はこどもの日 今天是兒童節 ゴールドジム幕張千葉ベイパークで ボクシングエクササイズのレッスン後 ゴールドジムイ...
今日は天気も良く暑かった一日でした。 歩きまくりました。 歩きまくって汗ビッショリ! そのいち 北千住駅からゴールド...
今日五月二日は『八十八夜』 夏も近づく八十八夜〜の あの八十八夜です! 立春から数えて八十八日目の夜にあたります。 ...
5月20日金曜日 ゴールドジム本八幡で代行やります! 10:00〜11:00 体幹トレーニング&ストレッチ (ピラ...