今日はこどもの日
今天是兒童節
ゴールドジム幕張千葉ベイパークで
ボクシングエクササイズのレッスン後
ゴールドジムイーストに移動して
パーソナルトレーニング！
毎週水曜日がパーソナルトレーニングの日
ですが
昨日は仕事でしたので
今日に変えていただきました。
『脚』の予定でしたが
…
おととい？きのう？今日？のレッスンで
膝・腰・股関節に軽い違和感があったので
今日のパーソナルトレーニングは
『背中』をお願いしました！
今日は暑い！
暑くてしかもボクシングのレッスンの後なので
60分体力が持つかなと思ったら
…
不思議なことに
パーソナルトレーニング開始と同時に
超やる気スイッチが入り
気合い十分！！！
今日は久しぶりに9種目！！！
60分で『9種目』⤴︎
がっつりご指導していただきました！
(普段は7種目から8種目です)
ありがとうございます！
完全燃焼！燃え尽きました！
誰よりも汗だく状態でちょっと恥ずかしい(笑)
代謝がものすごくいいんです⤴︎
※今日は普段あまりやらない種目で
トレーニングできて新鮮でした。
※日曜日は頑張って脚トレやります！
※今日はこどもの日なので
帰宅後『菖蒲湯』に入りました⤴︎
ごくらくごくらく