今天是兒童節
今日はこどもの日 ティップネス草加でお仕事レッスン2本。 「エアロ1」と「カラダしぼるYOGA45」 2本とも満員(定員)...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はこどもの日 ティップネス草加でお仕事レッスン2本。 「エアロ1」と「カラダしぼるYOGA45」 2本とも満員(定員)...
ウルトラ兄弟の仲間入りです(笑) 2016年東京スカイツリー展望台で 撮った画像です。 子供の頃大好きだったウルトラマン。...
二重マスクでトレーニング … なんとかできました。 二重マスクでレッスン … 苦しくて10分で 不織布マ...
4月25日からの緊急事態宣言発出により 4月27日 火曜日から5月11日 火曜日まで 東京都内のゴールドジム 一部の店舗が...
4月25日 日曜日 東京都・大阪府・兵庫県に 緊急事態宣言が発出されます。 それに伴い 4月26日 月曜日から5月1...
↑昨年の夏の外出の必需品です。 現在はこちら↓(少し変わりました) ハンドタオル2枚 ポケットティッシュ2つ ...
この一週間体重は 「0.2kg」しか増えませんでした⤵︎ 4月13日 71.8kg 4月20日 72.0kg...
日曜日はティップネス六本木でレッスン。 レッスン後 館内のジムエリアにある 『Photo Spot』で自撮りしてみました(...
一年ぶりにエアロビクスのレッスン レギュラーで復活しました。 ティップネス草加 10:10〜10:50 エアロ1 お...
今日ゴールドジム浦安で 緊急代行レッスンさせていただきました。 11:25〜12:20 初級エアロ 12:25〜1...