初めての『はま寿司』
トレーニングの後は栄養補給! ということで 3人で『はま寿司』へGO! 僕は人生初!の『はま寿司』です。 全...
インストラクター井手直樹の徒然日記
トレーニングの後は栄養補給! ということで 3人で『はま寿司』へGO! 僕は人生初!の『はま寿司』です。 全...
今日はゴールドジムノースで代行レッスン2本の後 移動して ゴールドジム南船橋で 月一で一緒に合トレしている阿部くんと ...
今日から新年度! 2023年度が始まりました。 今日はレッスン3本 レッスンの後は 某店舗で社員さんと 新たな...
今日は仕事OFF なので 電車に乗って南船橋へGO! ショッピングモールvivitへ行き 4階のゴールドジムでトレー...
昨日のお昼ごはんです。 はなまるうどんで おろししょうゆうどん(小)とミニ牛肉ごはん まさに 炭水化物×炭水化物(笑...
今日は仕事OFF トレーニング後…ぶらり散策していたら 『GU』発見! 恥ずかしがから GUで買い物したことないんで...
昨日から 電車運賃が値上がりしました。 仕事の移動で利用している JR線・東京メトロ線は値上がりの対象です。 値上が...
自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは 明治記念館の洋菓子ブランド 『菓乃実の杜』の『ティラミス』 ...
花粉症に効くと 先週のパーソナルトレーニング中に トレーナー様から教えていただいた 『JAMU TEA』 トレーニン...
自称“スイーツ男子”のスイーツレポート! 今回のスイーツは スターバックスの『ワッフル』 またまたスタバのスイーツです(笑...