今日はゴールドジムノースで代行レッスン2本の後
移動して
ゴールドジム南船橋で
月一で一緒に合トレしている阿部くんと
3年半ぶりに再会した阿部くんと3人で
合トレやりました！
阿部くんと阿部くんでW阿部です（笑）
今回の合トレメニューは…『背中』！
7種目追い込んで追い込ませて
今回もモチベーションが爆上がりで
最高のトレーニングができました⤴︎
きつくてもできちゃうのが
合トレマジックですね（笑）
今日は暖かかったので爆汗でした！！
がっつりトレーニングしたので
しっかり栄養補給しないとですよね。
というわけで…つづく