肩を痛めて3ヶ月半
おととい痛みが我慢の限界にきたので
後輩インストラクターから教えていただいた
整形外科に行って
…
レントゲンとエコーを撮ったあと
…
最終手段の痛み止めステロイド注射を
打ってもらいました。
上腕二頭筋の長頭腱が炎症？損傷？
しているらしく
長頭腱に打ってもらいました。
(※以前少しだけ通院した整形外科で
肩(三角筋にブロック注射を打ちましたが
全く効かなかった。。。)
ステロイド注射を打って数分後
…
あれ？痛みが和らいだ
(10だった痛みが2くらいまで和らいだ)と
喜んだのも束の間
…
3時間後くらいには
痛みが少し復活してしまい
昨日リハビリ程度に軽いダンベル(5kg)で
肩のトレーニングをやった後
…
前腕と上腕三頭筋が痛くなり
そして今朝再び痛みは戻ってしまいました⤵︎
最終手段のステロイド注射も効かないなんて
…
溜め息しかでなくなりました⤵︎
この痛みは長い付き合いになるのかな。。。
前向きに考えるしかないですね。。。