宅配便そのいち
昨日ネットショッピングで 購入したものが届きました。 右 トレーニング前に飲むサプリメント 『PLASMAJ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日ネットショッピングで 購入したものが届きました。 右 トレーニング前に飲むサプリメント 『PLASMAJ...
先日トレーニングした後 無性にスイーツが食べたくなり とある駅の中に 期間限定スイーツ店『LA BETTLA』を発見! ...
先日、新宿で買い物をした後 タピオカミルクティー専門店 『鹿角巷』THE ALLEYの前を通り あ!!飲んでみよう!!と思...
広背筋が広い『背中』 厚みがある『背中』 目指しています。 まだまだな背中です。 継続は力なり! しっ...
3日前 背中のトレーニング おととい 胸のトレーニング 昨日 肩のトレーニング 今日…全身筋肉痛。 なのでトレーニン...
其の壱から12日ぶりに 其の弐をアップします。 台北四日目 行きたかった2つのお店で 美味しいのを食べました。 ...
今日は朝から雨。 ティップネス明大前で レッスン2本 ↓ Powerhouse Gym Tokyoで レッスン...
仕事オフの日は 10時間は寝ています。 寝すぎ? 先週は2日連続で 10時間睡眠しちゃいました。 ネルコハソダ...
今日10月31日は 『HELLOWEEN』 ハロウィンの始まり…知っていますか? ケルト民族のお祭りです。 ケルト民...
台北一日目。 ホテルのチェックイン後 友人としゃぶしゃぶを食べに行きました。 嬉しいことに食べ放題⤴︎ ...