フィットネス業界の仕事に就いて26年！
そして50歳！
今年は原点回帰の気持ちで活動していきます！
水陸両用のインストラクター・
水陸両用のパーソナルトレーナー・
(時々セラピスト)として
三足の草鞋を履いて目下活動中です！
※新たな場所ゴールドジム練馬高野台で
レッスン担当させていただきます！
※渋谷区スポーツセンターと
ティップネス六本木でレッスンが増えました。
■月曜日
【渋谷区スポーツセンター】
※第二・第四・第五月曜日
★時間変更 10:00〜10:45 アクアダンス45
★時間変更 11:00〜12:00 大人の水泳教室(有料)
はじめてクロール
★NEW 12:30〜13:00 カラダほぐすYOGA
★NEW 13:15〜13:45 カラダしぼるYOGA
14:00〜15:00 はじめてエアロ
【ティップネス瑞江】
20:00〜20:45 アクアダンス45
■火曜日
【ゴールドジム本八幡千葉】
20:10〜21:10 体幹トレーニング
■水曜日
【ゴールドジム北千住東京】
12:30〜13:30 キックボクシングシェイプ
★NEW【ゴールドジム練馬高野台東京】
19:15〜20:15 パワーボディトレーニング
20:30〜21:30 キックボクシングシェイプ
■木曜日
【ゴールドジム幕張千葉ベイパーク】
11:50〜12:40 ボディシェイプ
【ティップネス瑞江】
※第一・第三・第五木曜日
20:15〜21:00 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレ』★有料レッスン
■金曜日
【ティップネス瑞江】★有料レッスン
11:15〜12:00 フィンスイム ※第五金曜日
13:00〜13:45 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレお昼間版』※第三金曜日
■土曜日
【ティップネス六本木】
★NEW 13:10〜13:40 カラダほぐすYOGA
★NEW 14:00〜14:30 FASTWALK
★NEW 14:45〜15:15 ［オリジナルレッスン］
筋トレクラブ
★NEW 15:30〜16:00 ［オリジナルレッスン］
フリースタイルマーシャル
※FASTWALKは
4月から導入の有酸素系の新レッスン
筋トレクラブは
トレーニング系のレッスン
フリースタイルマーシャルは
格闘技系のレッスンです。
■日曜日
【ティップネス東新宿】
★NEW 11:20〜12:05 FASTWALK
12:25〜13:10 カラダしぼるYOGA
皆様のご参加お待ちしております！！！