昨年末は
アクアレッスン5本連続という
ハードなことをやりましたが
今日は
スタジオレッスン5本(代行2本レギュラー3本)
担当させていただきました。
ゴールドジム北千住東京
10:15〜11:00 バランスコンディショニング
11:15〜12:15 ビギナーエアロ＆シェイプ
12:30〜13:30 キックボクシングシェイプ
ゴールドジムノース東京(大塚)
19:00〜20:00 パワーボディトレーニング
20:15〜21:15 初級エアロ
今日から通常営業ですが
…
世間はまだお正月休みのせいか
全体的にすいていましたが
普段平日の昼間に
来られない方が参加者してくださったり
普段エアロビクスに出られない方が
普段キックボクシングに出られない方が
参加してくださったり
もちろん
毎週キックボクシングシェイプ
パワーボディトレーニング
初級エアロに参加してくださっている方も
ありがたいことに年明け最初から
参加してくださったりと
いろいろなお客様と触れ合うことができて
楽しかったです⤴︎
スタジオレッスン5本無事完走しました⤴︎
思ったほど…疲れなかった…かも…
※レッスンの合間に
ちゃんとトレーニングやりました！
今日は『胸』
体力は…まだ…衰えて…ないかな…
そこら辺の若いのよりは（笑）