心と身体のアンバランス。

最近…ここ一か月くらい

心と身体のバランスがよくないです。

がっつりトレーニングをしよう！と

気持ちがあるのですが

…

身体が疲れていて言うことが聞かず

…

今まで週6日トレーニングしていましたが

ここ数週間は週4日のトレーニングです。

気持ちがあっても

身体がついていかない

疲れているのかな？？？単なる疲労ですね（笑）

心と身体のバランスが良くないと

大袈裟に表してしまいました。

しっかり栄養と睡眠を摂って

リフレッシュしないとですね。

※悩み事は全くありません！