今日の晩御飯。

鯖の文化干しと

焼きナスのおろし生姜和えと

油を使わない卵焼きと

蒸したさつまいも1/2本

AB型は減量時に相性の良い野菜が

『茄子』『さつまいも』なので

メインに食べています。

卵焼きは卵3つ使用です

（黄身は1つ分だけ）

今日の体重は

『70.0kg』です。