今日はzoomで
ヨガのオンライン研修でした。
コロナ禍で研修スタイルも
集合研修からオンライン研修に変わって
2年。。。
オンラインスタイルにも慣れてきました。
iPhoneで研修を受けているので
画面が小さいのが難点です(笑)
3時間半しっかりと勉強しました！
自分なりにしっかり動きました！
室温26度にしていたのに
…
ヨガのポーズをとるたびに大汗が！！！
体に余計な力が入っているのかな？
研修後はTシャツがビッショリでした(笑)
研修ありがとうございました。
※研修中1000ml水分補給しました⤴︎