9月19日 月曜日 『敬老の日 』です。
祝日です。
ティップネス瑞江でレッスン担当します。
今回は！なんと！
アクアレッスン3本立て！
13:00〜13:00 【有料イベントレッスン】
ヌードルアクアビクス
※詳細はこらち
↓ ↓ ↓
13:40〜14:10 アクアYOGA＆ウォーク
※この日だけの特別レッスンです。
水中ウオーキング…いろいろな歩き方をして
その後水中でヨガ(立位のみ)をおこないます。
14:20〜14:50 アクアミット30
ミット(柔らかいグローブ)をつけて
様々なトレーニングをおこないます。
9月19日は
浮き棒を使用のヌードルアクアビクスに
ウォーキングにYOGAに
トレーニングにと
水の中でいろいろなことをおこないます。
豪華3本立てです！！！
皆様のご参加お待ちしております！