ひとえきあるく

今日ティップネス草加でレッスンの後

ゴールドジム東陽町でトレーニング！

そのあと

ティップネス木場で代行でしたので

トレーニング後

東陽町から木場まで歩きました。

駅でいうと一区間。

この一区間短い距離なんです（笑）

※因みに今日のトレーニングは『胸』

最後の最後にベンチプレスで

しっかり追い込みました！！