ティップネス瑞江で
第一・第三木曜日に開催している
『井手メソッドトレーニング』
11月と12月のテーマは
『体幹トレーニング！！！』
体の軸をしっかり鍛えることで
疲れにくいカラダ・基礎代謝up
腰痛改善・姿勢改善・転倒防止の効果が
期待できます。
さらに！しっかり効かせるトレーニングで
骨盤周りを安定させて
ポッコリお腹やお尻のたるみに
サヨナラしましょう！！！
楽しく気持ちよく汗かきましょう！
★11月は3日が祝日でしたので
17日のみの開催になります！
★場所 ティップネス瑞江 地下kidsスタジオ
★時間 20:15〜21:00
★料金 初回550円 2回目以降1100円 都度払い
★定員 7名 (最少遂行人数3名)
★受付 申し込み
一週間前よりitipness画面にてweb予約
ご予約いただいた後フロントにて料金の
支払いをしていただきお申込完了となります。
※初心者の方
一人でトレーニングが苦手な方
トレーニングのやり方に不安がある方
しっかり身体を動かしたい方大歓迎です！
新しい大人のお稽古始めてみませんか？
皆様のご参加お待ちしております。